L’Hypnose
L’état d’hypnose induit par un hypnothérapeute est un état de relâchement et de détente profond différent de celui produit par la simple relaxation ou la méditation. C’est un moyen d’accéder aux ressources inconscientes, de contourner les blocages et de permettre l’émergence de nouveaux comportements, émotions ou pensées positives pour la personne hypnotisée.
L’état d’hypnose est tout à fait naturel, appelé état modifié de conscience, et tout le monde rentre dans un état modifié de conscience régulièrement. Par exemple lors d’un trajet en voiture monotone et répétitif, comme du travail à la maison, il arrive que nous ayons « oublié » ce qui s’est passé pendant une partie du trajet, que nous soyons surpris d’être déjà arrivé à destination. Lors de ces trajets, on a l’impression d’avoir conduit automatiquement. C’est simplement le conscient qui a laissé la place au subconscient pour être libre de penser à autre chose. Sur la route, c’est très léger et à la moindre situation particulière, on reprend conscience instantanément.
Autre exemple, lors d’un discours ou d’une conférence peu intéressante, on est assis, mais notre esprit est ailleurs, nous sommes dans nos pensées, dans nos rêves. Dans ces moments là, nous sommes dans un état modifié de conscience plus ou moins profond selon les situations.
Chacun est différent et chacun a un niveau de réceptivité différent à l’hypnose, toutefois tout le monde est capable de connaître cet état si particulier et si extraordinaire.
Mes pratiques en hypnose
L’hypnose que je pratique régulièrement se révèle particulièrement efficace dans les domaines suivants :
- Les insomnies
- Amaigrissement : retrouver son poids santé (idéal) sans régime et sans frustration.
- Atténuer les symptômes de la ménopause
- Le lâcher-prise
- La régression
- Atténuer les douleurs chroniques
- Supprimer les douleurs limitées dans le temps (tatouages, inflammations, douleurs dentaires, etc…)
- Les addictions (tabac, comportements alimentaires, alcool, etc..)
- Apaiser le stress et l’anxiété
- Le burn out et dépression
- L’estime et la confiance en soi
- Les phobies
- L’acouphène
- Amélioration de la mobilité, en même temps qu’une rééducation, suite à un accident ou une immobilisation
- Incontinence nocturne
- Bruxisme/grincements de dents nocturnes
- Les traumatismes
- Le mal être
- La préparation à l’accouchement
- Les allergies psychosomatiques
- Les tics nerveux et les tocs (troubles obsessionnels compulsifs)
Pour les sportifs
- Motivation, que ce soit pour l’entraînement ou les compétitions
- Amélioration des performances (repousser les limites- dépasser les objectifs)
- Gestion du stress en compétition
- Anxiétés avant compétition
- Préparation mentale
- Atteindre un état de concentration total
- L’auto-hypnose
Déroulement d’une séance
Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera « Bouddha »
,La première prise de contact commence par un entretien préliminaire permettant déjà d’expliquer le déroulement de la séance et une prise de rdv.
Au cabinet, une anamnèse minutieuse permet de cerner la suite du traitement, qui s’effectue en accord avec le client ou la cliente. Une explication de l’hypnose et de ces effets complète l’anamnèse. Quelques petits exercices d’imagination viennent à la suite, puis une induction permettant de rentrer doucement et agréablement en hypnose, ce qui me permet de commencer le protocole des suggestions prévues pour le traitement. Par la suite vient le retour en pleine conscience qui est suivi par un débriefing.
La 1ère séance dure environ 90 minutes, puis 60 minutes pour la ou les suivantes, si besoin, selon les objectifs à atteindre.
Je propose à chacun(e) la possibilité de pratiquer l’auto-hypnose, en établissant et en remettant un petit protocole pour continuer à utiliser cette méthode bienfaisante à tout point de vue.
J’accueille les enfants, les adolescents et les adultes sans limite d’âge
Les séances se déroulent à mon cabinet, à Attalens ou celui de La Tour-de-Peilz, selon votre préférence. Je peux également me déplacer à domicile en cas de mobilité réduite.
Mes tarifs
Adultes :
120 CHF la séance
Enfants jusqu’à 16 ans :
90 CHF la séance
Toutes les cartes bancaires ou de crédit sont acceptées.
Il est également possible de régler par TWINT ou en espèces