Au fur et à mesure que je modifie mes pensées, le monde autour de moi se transforme « Louise L. Hay »

L’Hypnose

L’état d’hypnose induit par un hypnothérapeute est un état de relâchement et de détente profond différent de celui produit par la simple relaxation ou la méditation. C’est un moyen d’accéder aux ressources inconscientes, de contourner les blocages et de permettre l’émergence de nouveaux comportements, émotions ou pensées positives pour la personne hypnotisée.

L’état d’hypnose est tout à fait naturel, appelé état modifié de conscience, et tout le monde rentre dans un état modifié de conscience régulièrement. Par exemple lors d’un trajet en voiture monotone et répétitif, comme du travail à la maison, il arrive que nous ayons « oublié » ce qui s’est passé pendant une partie du trajet, que nous soyons surpris d’être déjà arrivé à destination. Lors de ces trajets, on a l’impression d’avoir conduit automatiquement. C’est simplement le conscient qui a laissé la place au subconscient pour être libre de penser à autre chose. Sur la route, c’est très léger et à la moindre situation particulière, on reprend conscience instantanément.
Autre exemple, lors d’un discours ou d’une conférence peu intéressante, on est assis, mais notre esprit est ailleurs, nous sommes dans nos pensées, dans nos rêves. Dans ces moments là, nous sommes dans un état modifié de conscience plus ou moins profond selon les situations.
Chacun est différent et chacun a un niveau de réceptivité différent à l’hypnose, toutefois tout le monde est capable de connaître cet état si particulier et si extraordinaire.

Mes pratiques en hypnose

L’hypnose que je pratique régulièrement se révèle particulièrement efficace dans les domaines suivants :

  • Les insomnies
  • Les douleurs chroniques ou limitées dans le temps (tatouages, inflammations, douleurs dentaires, etc…)
  • Les addictions (tabac, comportements alimentaires, alcool, etc..)
  • Le stress et l’anxiété
  • Les phobies
  • L’estime de soi (préparation à des examens ou à des compétitions)
  • Parler en public
  • Amélioration de la mobilité, en même temps qu’une rééducation, suite à un accident ou une immobilisation
  • Incontinence nocturne
  • Bruxisme/grincements de dents nocturnes
  • Les traumatismes
  • La perte de poids/maigrir
  • Le mal être
  • La préparation à l’accouchement
  • Les allergies psychosomatiques

Pour les sportifs

  • Motivation, que ce soit pour l’entraînement ou les compétitions
  • Amélioration des performances (repousser les limites- dépasser les objectifs)
  • Gestion du stress en compétition
  • Anxiétés avant compétition
  • Préparation mentale
  • Atteindre un état de concentration total
  • L’auto-hypnose

Déroulement d’une séance

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera « Bouddha »

Une séance commence par un entretien préliminaire permettant déjà d’expliquer le déroulement de la séance et une prise de rdv.

Au cabinet, une anamnèse minutieuse permet de cerner la suite du traitement, qui s’effectue en accord avec le client ou la cliente. Une explication de l’hypnose et de ces effets complète l’anamnèse, surtout afin d’éliminer les craintes éventuelles. Quelques petits exercices d’imagination viennent à la suite, puis une induction permettant de rentrer doucement et simplement en hypnose, ce qui me permet de commencer le protocole des suggestions prévues pour le traitement. Par la suite vient le retour en pleine conscience qui est suivi par un débriefing.

Il faut compter 90 minutes pour la 1ère séance. Les suivantes ne dépassent que rarement 60 minutes. Trois séances suffisent la plupart du temps pour obtenir des améliorations significatives. Le but que je me suis fixé étant que chaque client puisse devenir autonome le plus rapidement possible en pratiquant de l’auto-hypnose guidée pour continuer à améliorer sa situation par lui-même entre les séances et après le traitement.

J’accueille les enfants, les adolescents, les adultes sans limite d’âge

Les séances se déroulent à mon cabinet, à Attalens.

Mes tarifs

1ère séance : 150 CHF
2ème et suivantes : 60 CHF les 30 minutes

Enfants jusqu’à 16 ans
1ère séance : 120 CHF
2ème et suivantes : 50 CHF les 30 minutes